작심삼일1 [책기록] '습관의 힘' The Power of Habit - 좋은 습관을 통한 성취감 작심삼일. 연말연시 즈음엔 꼭 우리(적어도 저에게는)를 거쳐가는 사자성어입니다. 그리고 계획했던 목표를 달성하지 못한 스스로를 탓하기도 하지요. 나의 결심이 3일에서 끝나지 않고 평생 나의 습관으로 남아있도록 할 수 있는 방법이 있을까요? 이를 도와줄 수 있는 방법이 있다면 무엇이라도 시도해보고 싶어 한 책을 찾았습니다. 바로 2022년 아마존 베스트셀러였던 '습관의 힘' 원서로는 'The Power of Habit (저자: Charles Duhigg)'입니다. 이 책의 흐름은 결국 나의 습관 속 패턴을 알아보고, 우리의 목표가 원하는 방향으로 흘러갈 수 있도록 점검하고, 이런 힘과 의지가 원하는 의도, 그리 목표와 일치될 수 있도록 해야 한다는 것입니다. 그래서 결국 우리가 원하는 습관을 만들자는 것이.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음