차이점1 모던 필라테스와 클래식 필라테스의 차이점 및 특징 필라테스는 요즘 남녀노소 할 것 없이 모두에게 꾸준히 사랑 받는 운동입니다. 이런 필라테스는 모던 필라테스와 클래식 필라테스로 나뉘어집니다. 두 가지가 어떤 부분에서 차이를 보이는지 알아보고 어떤 기준으로 선택할 수 있을지 생각해보면 좋을 것 같습니다. 차이점 가장 큰 차이점은 운동 진행 방식에 있습니다. 클래식 필라테스는 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 만든 기존의 시퀀스(Sequence)를 그대로 진행한다면, 모던 필라테스에서는 현대인들의 재활과 물리치료에 기반하여 다양하게 변형된 형태의 자세로 운동을 합니다. 또한 클래식 필라테스에서는 꼬리뼈가 바닥에 붙어있을 정도까지는 아니더라도, 약간의 후방 골반 기울기를 토대로 척추를 바닥에 붙이듯이 운동을 한다면, 모던 필라테스에.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음