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[숙소 리뷰] 속초 롯데리조트 호텔 - 주니어 패밀리 스위트 더블+더블 vs. 디럭스 더블+싱글 - 비교 및 이용 팁, 시설 정보 대포항 근처에 위치한 롯데리조트의 방 비교 및 이용 팁에 대하여 기록하려고 합니다. 3-4인 기준으로 이용할 때 고려해 볼 수 있는 두 가지 형태의 방으로는 '주니어 패밀리 스위트 더블+더블'과 '디럭스 더블+싱글'이 있습니다. 이 두 가지 방에 대하여 비교해 보고, 동시에 이용 팁과 편의시설 정보를 공유하고자 합니다. 방 비교 주니어 패밀리 스위트 더블+더블 최대인원 4인으로 거실과 방이 따로 나뉘어 있는 구조입니다. 들어가자마자 양쪽으로 작은 간이 화장실(마지막 사진)과 전신거울을 지나가게 됩니다. 그리고는 소파와 TV, 그리고 작은 책상 하나가 있는 거실이 나타나며, 대포항 뷰입니다. TV가 놓인 가벽 양 옆으로 방으로 들어갈 수 있는 문이 두 개 나있으며, 문을 통해 들어가면 더블베드가 2개 나타.. 2023. 3. 13.
[책기록] '습관의 힘' The Power of Habit - 좋은 습관을 통한 성취감 작심삼일. 연말연시 즈음엔 꼭 우리(적어도 저에게는)를 거쳐가는 사자성어입니다. 그리고 계획했던 목표를 달성하지 못한 스스로를 탓하기도 하지요. 나의 결심이 3일에서 끝나지 않고 평생 나의 습관으로 남아있도록 할 수 있는 방법이 있을까요? 이를 도와줄 수 있는 방법이 있다면 무엇이라도 시도해보고 싶어 한 책을 찾았습니다. 바로 2022년 아마존 베스트셀러였던 '습관의 힘' 원서로는 'The Power of Habit (저자: Charles Duhigg)'입니다. 이 책의 흐름은 결국 나의 습관 속 패턴을 알아보고, 우리의 목표가 원하는 방향으로 흘러갈 수 있도록 점검하고, 이런 힘과 의지가 원하는 의도, 그리 목표와 일치될 수 있도록 해야 한다는 것입니다. 그래서 결국 우리가 원하는 습관을 만들자는 것이.. 2023. 3. 8.
전략적 목표 세우기 - S.M.A.R.T 기법 S.M.A.R.T. 기법은 현재 주어진 문제에 대한 이해를 바탕으로 목표를 세우는 기법으로, 학업이나 업무 성취 등 다양한 목적으로 사용될 수 있습니다. 저도 실제로 학창 시절부터 지금까지 원하는 바를 두고 생각이 많아질 때 사용하고 있는 방법입니다. 각 철자 별 의미하는 바를 짚어보면서 SMART 방법론에 대해 알아보겠습니다. Specific 구체적일수록 좋습니다. 너무 광범위한 목표를 세울 경우에는 실제 내가 그 결과를 달성했는지, 그렇지 못했는지를 판단할 수 있는 기준이 모호해집니다. 예를 들자면, "블로그를 글을 쓸 거야" 보다는 "블로그에 글을 하루에 하나씩 쓸 거야"가 더 구체적이고, 그래서 실제 달성 여부를 확인하는 과정에서 좀 더 명확해지는 것이지요. 여기서 주의해야 하는 것은 구체적이되 .. 2023. 3. 2.
필라테스 기구 종류 - 캐딜락, 리포머, 체어, 바렐, 스프링 보드 필라테스는 기구와 매트를 사용하는 운동입니다. 필라테스가 수정 과정을 거쳐 클래식 필라테스와 모던 필라테스, 두 가지로 나뉘는 것처럼 기구 또한 다양하게 개량되어 사용되고 있습니다. 대부분의 기구는 스프링의 저항력을 이용하여 운동 강도를 조절할 수 있기 때문에 개인의 몸 상태에 맞게 운동할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 각각의 기구 모두 단 한 가지 만으로도 코어 운동부터 전신 운동까지 가능합니다. 그럼 이제 대표적인 5가지의 필라테스 기구를 소개하겠습니다. 캐딜락(Cadillac) 필라테스 고수들이 멋지게 올라가 공중에 떠있듯 자세를 취하는 바로 그 기구입니다! 트라피즈 테이블이라고도 불리는 캐딜락은 정말 침대처럼 생겼습니다. 네 모서리에 기둥이 달린 침대처럼요. 실제로 조셉 필라테스가 처음 수용소.. 2023. 3. 1.
[손뜨개] 라면 같은 뜨개실 곧게 펴는 방법 손뜨개로 만든 옷을 새롭게 뜨기 위해, 기존의 옷을 풀기도 합니다. 이때 푼 실은 라면처럼 곱슬곱슬한 형태를 띠게 되는데요, 이렇게 구불거리는 실로 뜨개를 시작하면, 올바른 실의 텐션을 유지하며 뜨기 어렵게 됩니다. 그래서 결국 새로운 옷의 완성도가 마음에 들지 않는 경우가 많지요. 그럼 어떻게 구불거리는 실을 다시 곧게 만들 수 있을까요? 다른 여러 가지 방법이 있겠지만, 저는 저희 할머니께서 사용하시던 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 굉장히 가내수공업의 느낌이 있지만, 나름 재미있게, 또 확실한 결과를 낼 수 있는 방법이었습니다. 구불거리는 실 펴기 작업 준비물: 바구니 2개, 큰 주전자, 물, 가스불, 긴 철사 끈 1. 주전자 주둥이를 통해 실이 빠져나오도록 합니다. 주둥이 안쪽에 아래의 사진처럼.. 2023. 3. 1.
[와인] 전문가처럼 평가 방법 - BLIC: Balance/Length/Intentsity/Complexity 와인을 평가하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그중 BLIC은 맛과 향에 집중된 평가 방법으로 균형, 지속성, 강도 그리고 복잡성으로 나누어 품질을 평가하는 방법입니다. 와인을 마실 때, 이 접근법의 네 가지 요소를 한 번씩 생각하면서 마시다 보면 처음에는 생각지 못했던 다양한 맛과 향을 느끼게 됩니다. 각각의 요소는 0부터 10의 스케일로 평가할 수 있으며, 10에 가까울수록 더 좋은 점수입니다. 또는 Low, Medium, High를 기준으로 +, -를 덧붙여 평가하기도 합니다. Balance (균형) 산도, 당도, 타닌, 알코올향부터 BLIC의 다른 세 가지 요소 등 와인의 다양한 측면이 서로 균형 잡혀 있는가를 평가하는 요소입니다. 물론 그 균형이 얼마나 좋은지, 그 자체가 실제 개인이 와인을 평.. 2023. 3. 1.
모던 필라테스와 클래식 필라테스의 차이점 및 특징 필라테스는 요즘 남녀노소 할 것 없이 모두에게 꾸준히 사랑 받는 운동입니다. 이런 필라테스는 모던 필라테스와 클래식 필라테스로 나뉘어집니다. 두 가지가 어떤 부분에서 차이를 보이는지 알아보고 어떤 기준으로 선택할 수 있을지 생각해보면 좋을 것 같습니다. 차이점 가장 큰 차이점은 운동 진행 방식에 있습니다. 클래식 필라테스는 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 만든 기존의 시퀀스(Sequence)를 그대로 진행한다면, 모던 필라테스에서는 현대인들의 재활과 물리치료에 기반하여 다양하게 변형된 형태의 자세로 운동을 합니다. 또한 클래식 필라테스에서는 꼬리뼈가 바닥에 붙어있을 정도까지는 아니더라도, 약간의 후방 골반 기울기를 토대로 척추를 바닥에 붙이듯이 운동을 한다면, 모던 필라테스에.. 2023. 3. 1.